Es geht dabei darum, die eigene wahre Natur zu erkennen und eine Antwort auf die Frage: „Wer bin ich?“ zu finden.

Ich bin dankbar für die Stabilität, Gelassenheit, Freude, Ruhe, Liebe und kindliche Sorglosigkeit, die ich durch Yoga in mein Leben integriere und erlebe.

In meinen 30- bis 60-Minuten-Yogastunden verbinde ich Asanas, Pranayama und Meditation miteinander. Durch eine Asana, eine Körperhaltung, findest du einen Weg zu deiner Spiritualität. Yoga bringt dich wieder mit einem sehr guten Freund in Kontakt: Heiße den Atem willkommen. Er haucht dir Lebensenergie ein, die tief in dich strömt und dich weit, groß und frei sein lässt. Atme – sei gegenwärtig – lebe. Um dich mit dir selbst zu verbinden, gehst du mit deinem Atem-Freund in die Meditation.

Deine Augen sind geschlossen und du richtest deinen Blick in deine Innenwelt. Keine Ablenkung von der äußeren Welt. Du bist präsent im gegenwärtigen Augenblick. Durch die stabilen und gleichzeitig leichten Asanas finden wir unsere Haltung im Leben. Pranayama ist die Führung des Atems. Dein Geist wird ruhiger. In der Meditation triffst du dich in deiner Innenwelt mit der Stille.

Um die Geschenke, die Yoga beinhaltet, als zertifizierte Yogalehrerin an dich weiterzugeben, lade ich dich herzlich ein, online oder auch unter freiem Himmel gemeinsam mit mir zu praktizieren.

Dabei wird uns das Mantra „Lokah Samasta Sukhino Bhavantu“ begleiten. Es bedeutet, dass alle Lebewesen überall glücklich und frei sein mögen und alle meine Gedanken, Worte und Taten in irgendeiner Weise zum Glück aller beitragen mögen.

​
...................................................
​

​